考える足

特に足やせということだけではなく、また、女性のみの美容のためということではなく、わたしたちの健康そのものを考えてみたいと思います。

人間は足から老いると言われます。そのためには「歩く」ことです。歩くことによって、いろいろな効果があります。かつては、目的地に行くために歩いて行ったのですが、今は、健康維持のために、歩くことで有酸素運動として、余分なカロリーを消費するということもその目的の一つになりました。

考えてみれば、変なことなのですが、歩くことでいろいろな効果が得られます。家の中や職場でじっとしていてもいいことはありません。気分を変えて、外に出てみましょう。それだけでも今まで気づかなかった、何か新しいことも発見できます。