靴が合ってなかった

巻き爪になった原因の一つとして、中学生のときにやっていたサッカーも多少なりともあるのではないかと思っています。

中学生のころは、確かに自分の足の大きさに合った靴など履いたことはなかったのではないかと思います。足のサイズというのはすぐに大きくなると思い、今２５センチなら２６センチというように、いつもはじめから少し大きめの靴をいつもはいていました。そうすると爪先が余るか、かかとが余るか。そこで脱げないように靴ひもきつく締めるというように、当然足にはよくないですよ。

そんな状態で思いっきりサッカーボールをけるということを毎日していたのですから、どうかなってもおかしくありませんよね。